Спеції для схуднення
Зайва вага – це проблема, з якою стикаються майже всі люди. Згадайте, як неприємно виявляти, що одяг стає занадто тісним.
Саме в такі моменти виникає потреба привести свою фігуру в порядок. Безліч дієт, які обіцяють чи не миттєві результати, негативно позначаються на здоров'ї, оскільки вони не збалансовані. Крім того, вага дуже швидко повертається після виходу з жорсткого раціону. Тим, хто бажає безболісно позбутися від зайвих кілограмів, відмінно підійде простий спосіб – спеції для схуднення. Саме спеції прискорюють обмін речовин майже на третину, отже, ви зможете раз і назавжди розпрощатися з жировими відкладеннями. Додавати до повсякденної їжі варто такі спеції:
Кориця
Вчені з'ясували, що кориця – це відмінний природний жироспалювач, вона регулює рівень цукру в крові, допомагає тримати в нормі вуглеводний баланс. Крім того, кориця значно знижує апетит, даруючи ілюзорне відчуття насичення від одного тільки запаху. Додавати в каші, до м'яса, птиці, фруктів, кави.
Каєнський перець
Ця спеція допоможе вам прискорити метаболізм в кілька разів, він знижує рівень глюкози, не даючи їй перетворитися в жирові відкладення. Каєнський перець сприяє підвищенню вироблення адреналіну, який здатний приглушати голод.
Куркума
Активно діюча речовина куркуми – куркумін сприяє розщепленню і виведенню з організму жирів. Крім того, куркума володіє антиоксидантною дією, вона бореться з вільними радикалами, знімає запалення. Додавання куркуми до жирних м'ясних страв допоможе вашому організму швидше їх перетравити.
Кардамон
Вважається, що кардамон – це один з найбільш ефективних натуральних жироспалювачів. Додавати його можна в гарячі напої, маринади для м'яса.
Імбир
Додавати в страви імбир дуже корисно, він прискорює обмін речовин на 25%, знижує рівень холестерину в крові. Крім того, імбир надає стравам неперевершені смакові якості.
Чорний перець
Сучасна медицина не на боці цього продукту, і досить марно. Саме чорний перець допомагає прискорювати метаболізм, бореться з печією, розладом шлунку та іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Використовуючи спеції в повсякденному раціоні, ви зможете схуднути без особливих зусиль і зберегти отриманий результат на тривалий час. Бути струнким і здоровим – легко, ви особисто можете в цьому переконатися.
Кориця
Вчені з'ясували, що кориця – це відмінний природний жироспалювач, вона регулює рівень цукру в крові, допомагає тримати в нормі вуглеводний баланс. Крім того, кориця значно знижує апетит, даруючи ілюзорне відчуття насичення від одного тільки запаху. Додавати в каші, до м'яса, птиці, фруктів, кави.
Каєнський перець
Ця спеція допоможе вам прискорити метаболізм в кілька разів, він знижує рівень глюкози, не даючи їй перетворитися в жирові відкладення. Каєнський перець сприяє підвищенню вироблення адреналіну, який здатний приглушати голод.
Куркума
Активно діюча речовина куркуми – куркумін сприяє розщепленню і виведенню з організму жирів. Крім того, куркума володіє антиоксидантною дією, вона бореться з вільними радикалами, знімає запалення. Додавання куркуми до жирних м'ясних страв допоможе вашому організму швидше їх перетравити.
Кардамон
Вважається, що кардамон – це один з найбільш ефективних натуральних жироспалювачів. Додавати його можна в гарячі напої, маринади для м'яса.
Імбир
Додавати в страви імбир дуже корисно, він прискорює обмін речовин на 25%, знижує рівень холестерину в крові. Крім того, імбир надає стравам неперевершені смакові якості.
Чорний перець
Сучасна медицина не на боці цього продукту, і досить марно. Саме чорний перець допомагає прискорювати метаболізм, бореться з печією, розладом шлунку та іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Використовуючи спеції в повсякденному раціоні, ви зможете схуднути без особливих зусиль і зберегти отриманий результат на тривалий час. Бути струнким і здоровим – легко, ви особисто можете в цьому переконатися.
21 червня 2015
