Корисні властивості абрикоса

«Помаранчеве сонце» підморгує нам з прилавків, просить купити і наїстися фрукта вдосталь. Приємний смак, колір, багатий склад мінералів – як шкода, що абрикос з'являється у нас тільки влітку. Але поки є можливість вживати його в їжу якомога частіше, треба її не упускати. До того ж корисні властивості абрикоса говорять самі за себе.

Енергетична властивість. Досить з'їсти кілька плодів, як джерело енергії в організмі заб'є з новою силою. З'явиться бадьорість і працездатність збільшиться. Особливо приємно підвищення швидкості розумових реакцій (зокрема, пам'яті та засвоєння інформації).

Поліпшує роботу серця. В плоді багато калію і магнію, а два цих мінерали необхідні для того, щоб зберігати здоров'я серця.

Активізує травлення. Завдяки вживанню абрикоса нормалізується кислотність шлункового соку, поліпшується робота підшлункової залози, налагоджується хороше травлення. Адже в ньому багато пектину. Існує думка, що він активізує метаболізм, а це може стати в нагоді при схудненні. Та й калорійність його невисока: 41 ккал на 100 г продукту, при цьому всього 0,1 г жирів.

Проносна дія. Яскраві плоди забезпечують легкий проносний ефект і, відповідно, допомагають очистити організм від накопиченого в кишечнику баласту.

Протизапальна властивість – у народній медицині вживають абрикос в їжу для того, щоб поліпшити стан при запальних процесах в нирках і сечовому міхурі.

Жарознижуюча дія – ця корисна властивість абрикоса сприяє зниженню температури і відчуття гарячого тіла.

Протираковий ефект. Поки ви насолоджуєтеся смаком, абрикос стоїть на сторожі вашого здоров'я і здійснює профілактику раку шлунка, сечового міхура, легенів.

Покращує зір. Одна з важливих корисних властивостей абрикоса – наявність каротину, як у моркві, а це допомагає захищати наші очі, покращувати зір, протистояти курячій сліпоті і знижувати стомлюваність очей.

Порада мамам: якщо у дитини немає алергічних реакцій, сміливо давайте їй цей фрукт. Корисні властивості абрикоса - в тому, що вони сприяють дитячому росту і розвитку.