Причини розвитку депресії у людини

Коли йде дощ то у багатьох людей зникає посмішка і настрій, зменшується позитивний заряд і більшість людей починають скаржитися на депресивний стан. Але такий поганий настрій, пов'язаний з поганою погодою або іншими проблемами не пов'язаний з справжньою депресією. Що таке депресія, і які причини розвитку депресії у людини? Це важливі питання.

Депресія - слабкий характер або сучасна хвороба?

Так, депресія не схожа на такі хвороби, як застуда, біль у суглобах, підвищений кров'яний тиск, і тим не менш, депресія - це хвороба, яка може серйозно вплинути на здоров'я і життя людини. Депресія - це стан, коли людина відчуває себе сумною, безнадійною і безпорадною. Цей стан може тривати більш або менш тривалий період часу. Депресія може виявлятися як легка туга, так і стати настільки важкою, що повністю руйнує життя людини. Депресія - це як велика хмара, яка затемнює все. Депресії характерно також такий стан, коли людина прокинувшись вранці, відчуває вже поганий і негативний настрій. Звичайно, можна говорити, що депресії менш схильні люди з сильною нервовою системою, але, тим не менш, якщо негативні фактори впливають протягом тривалого періоду часу, то не витримує навіть сильна нервова система. Людина, у якоъ розвинулася тяжка депресія, дуже часто і серйозно починає думати про самогубство.

Депресія - причини розвитку

Депресія може розвинутися у будь-якої людини, але найчастіше їй схильні люди з нестійкою нервовою системою. Розвитку депресії сприяють негативні соціальні фактори – різного роду конфлікти (конфліктні ситуації на роботі), внутрішні конфліктні ситуації (суперечки із самим собою, відсутність самореалізації), різні соціальні проблеми, а також щоденні стреси з наслідками.
До факторів що викликають депресію можна віднести: смуток, погану погоду що характерно для осені, холод, темні вечори і довгі ночі, дефіцит вітаміну Д і т. п. Все це дуже сильно впливає на нашу нервову систему і сприяє розвитку депресивного настрою.

Серотонін

Велику роль у розвитку депресії відіграє серотонін, гормон щастя. Доведено, що люди, які страждають від депресії, мають знижений рівень серотоніну у нервових клітинах. Серотонін виконує дуже важливі функції в організмі - регулює нервову систему. Якщо в організмі є дефіцит серотоніну, то в людини погіршується настрій, починається песимістично-апатичний стан і, як наслідок, нічого не хочеться робити. Серотонін в нервових клітинах утворюється з амінокислоти L-триптофан, цим і пояснюється так звана сезонна депресія, яка з'являється восени і взимку – не вистачає сонця для синтезу серотоніну, отже, у людини починає розвиватися депресія.

Симптоми депресії

Симптомів депресії дуже багато, але їх всіх об'єднує одне – поганий настрій. Не важко помітити людину, у якої поганий настрій, особливо якщо це тривалий час. Якщо це один день або два, то нічого страшного в цьому немає. Якщо поганий настрій у людини спостерігається протягом тривалого періоду часу, і вже з самого ранку воно огидне, то варто проконсультуватися з цього приводу з лікарем-психотерапевтом.

Чи варто звертатися до лікаря?

Якщо у вас поганий настрій вже тривалий час, і ви відчуваєте себе м'яко сказано «не дуже добре», то обов'язково потрібно звернутися до лікаря. Лікар діагностує проблему, запропонує вам пройти тест і здати аналізи, визначить ступінь депресії (як правило, їх 3 – легка, середня і важка депресія) і призначить відповідне лікування. Звичайно, результат терапії залежить також від самого пацієнта, оскільки тут важливим аспектом одужання є робота з самим собою.

Не одне захворювання

До депресії через якийсь час починають приєднуватися і інші захворювання. Є навіть така приказка – всі хвороби від нервів. У людини яка хворіє депресією погіршується самопочуття, знижується опірність організму, з часом можуть з'явитися порушення обміну речовин, сексуальні проблеми, розлади апетиту, проблеми з вагою, хвороби серця і багато інших захворювань. Можуть розвиватися і прогресувати вже наявні хронічні захворювання.

Що робити?

Безумовно, слід проконсультуватися з лікарем щодо можливості терапії. Депресію можна лікувати по-різному і це може включати в себе кілька етапів: різні процедури - релаксуючі масаж, SPA-процедури, фізична активність (заняття спортом дуже добре «вибивають» з людини негативні емоції), прогулянки на свіжому повітрі.

Можна з'їздити в подорож, змінити роботу, внести які-небудь радикальні зміни у своє життя, більше спілкуватися з друзями і знайомими, придбати вихованця і доглядати за ним. Відповідно все це викликає дуже багато позитивних емоцій, що підвищує рівень серотоніну у нервових клітинах.

Потрібно працювати над собою – боротися з негативом різними способами. Медикаментозне лікування – використання різних засобів, які можуть поліпшити роботу нервової системи і нормалізувати настрій.

Причин розвитку депресії може бути багато, головне вчасно розпізнати хворобу і почати відповідне лікування, чим раніше, тим краще.