Надлишок кофеїну уповільнює розвиток мозку
Кава в наші дні стала просто культовим напоєм, який вживає 75% дорослого населення планети. Вранці її п'ють, щоб струсити ранкову дрімоту, вдень – щоб наповнити тіло енергією і отримати додатковий імпульс, а ввечері – щоб просто відпочити, насолоджуючись неперевершеним ароматом і винятковим смаком цього вишуканого напою. Сучасна молодь здебільшого байдужа до кави. Однак підлітки отримують не меншу дозу кофеїну, ніж дорослі. Молоде покоління «підсіло» на енергетичні напої, які в надлишку містять цю речовину.
Адже кофеїн, що міститься в каві і в «енергетиках» – це психоактивна речовина, по суті, легкий наркотик. Це означає, що кожна людина, яка щодня споживає каву, має залежність від цього напою і приймає негативний вплив кофеїну на власний організм. Виробництво кави і енергетичних напоїв – ціла бізнес-імперія, яка приносить виробникам величезні гроші. Споживачі отримують частинку бадьорості, а на додаток до неї, негативний вплив кофеїну на організм.
Як кофеїн впливає на мозок
Кофеїн дуже схожий на аденозин, а тому на певний час він замінює цю речовину, наповнюючи організм енергією і повертаючи йому активність. Однак така неприродна активність організму призводить до негативних наслідків, насамперед для мозку, в якому і відбувається дане порушення.
Саме тому вживання великої кількості кофеїну призводить до порушень у мозку, які проявляються головним болем, підвищеною втомою, денною сонливістю, нудотою і м'язовими болями. Надлишок кофеїну нерідко призводить до порушення сну, але найнебезпечніше в тому, що ця речовина може вплинути на роботу мозку.
Повноцінний сон просто необхідний людині. Особливо негативно нестача відпочинку позначається в юному віці, коли мозок активно розвивається. У той же час вчені, які проводили досліди на щурах і щодня вводили в їхній організм дозу кофеїну, відзначали загальмованість мозкової активності у піддослідних гризунів. В кінцевому результаті у деяких щурів (отримували кофеїн рівний 7 чашок кави в день) спостерігалося помітне зниження активності мозку, аж до розвитку серйозних захворювань. Адже те ж саме відбувається і з нашим організмом після надмірного вживання кави, і особливо з організмом підлітка, який п'є свій улюблений енергетик.
Інші негативні наслідки вживання кофеїну
Додайте до всього вищевикладеного те, що каву ми традиційно п'ємо з цукром, який підвищує рівень інсуліну в крові, сприяє надлишку холестерину, а значить, приводить до підвищення тиску, до хвороб серця, діабету та накопиченню надлишкової маси. У тому ж енергетику кількість цукру просто зашкалює. І навіть якщо замість цукру в газованій воді присутній його замінник – аспартам, це не вирішує проблему, а лише погіршує її. Давно доведено, що харчова добавка E 951 (вона ж аспартам), сприяє порушенню сну, появи м'язового болю, розвитку безсоння, депресії, епілепсії та пухлин головного мозку. До того ж газовані напої роз'їдають зубну емаль, що є ще одним з фактів, який свідчить не на користь вживання кофеїну.
Аналізуючи отриману інформацію, кожна людина має задуматися, чи не занадто багато кави вона вживає в день, і чи не захоплюються діти настільки популярними «енергетиками»? Пам'ятайте, все має бути в міру.
Як кофеїн впливає на мозок
Кофеїн дуже схожий на аденозин, а тому на певний час він замінює цю речовину, наповнюючи організм енергією і повертаючи йому активність. Однак така неприродна активність організму призводить до негативних наслідків, насамперед для мозку, в якому і відбувається дане порушення.
Саме тому вживання великої кількості кофеїну призводить до порушень у мозку, які проявляються головним болем, підвищеною втомою, денною сонливістю, нудотою і м'язовими болями. Надлишок кофеїну нерідко призводить до порушення сну, але найнебезпечніше в тому, що ця речовина може вплинути на роботу мозку.
Повноцінний сон просто необхідний людині. Особливо негативно нестача відпочинку позначається в юному віці, коли мозок активно розвивається. У той же час вчені, які проводили досліди на щурах і щодня вводили в їхній організм дозу кофеїну, відзначали загальмованість мозкової активності у піддослідних гризунів. В кінцевому результаті у деяких щурів (отримували кофеїн рівний 7 чашок кави в день) спостерігалося помітне зниження активності мозку, аж до розвитку серйозних захворювань. Адже те ж саме відбувається і з нашим організмом після надмірного вживання кави, і особливо з організмом підлітка, який п'є свій улюблений енергетик.
Інші негативні наслідки вживання кофеїну
Додайте до всього вищевикладеного те, що каву ми традиційно п'ємо з цукром, який підвищує рівень інсуліну в крові, сприяє надлишку холестерину, а значить, приводить до підвищення тиску, до хвороб серця, діабету та накопиченню надлишкової маси. У тому ж енергетику кількість цукру просто зашкалює. І навіть якщо замість цукру в газованій воді присутній його замінник – аспартам, це не вирішує проблему, а лише погіршує її. Давно доведено, що харчова добавка E 951 (вона ж аспартам), сприяє порушенню сну, появи м'язового болю, розвитку безсоння, депресії, епілепсії та пухлин головного мозку. До того ж газовані напої роз'їдають зубну емаль, що є ще одним з фактів, який свідчить не на користь вживання кофеїну.
Аналізуючи отриману інформацію, кожна людина має задуматися, чи не занадто багато кави вона вживає в день, і чи не захоплюються діти настільки популярними «енергетиками»? Пам'ятайте, все має бути в міру.
06 жовтня 2015
