Причиною різних захворювань може бути стрес

Ми весь час чуємо, як люди кажуть, що причиною різних захворювань може бути стрес, або що «всі хвороби від нервів». Можливо, вони й не усвідомлюють, але для такого твердження дійсно існують біологічні підстави.

Наприклад, причиною різних шкірних висипів на тілі може бути тривалий стрес. Часто виявляється, що люди з тяжкими шкірними захворюваннями потребують не лише лікування, а й допомоги в подоланні стресу. Справа в тому, що емоційний стан людини відіграє значну роль у розвитку шкірних захворювань, тому не слід постійно виписувати кортикостероїдні креми, якщо разом з тим психіатри не допомагають людині справитися зі стресом в житті. Багато лікарів вважають, що стрес часто є однією з причин таких дерматологічних захворювань, як кропив'янка, псоріаз, вугрі і екзема. Але стрес впливає не тільки на шкіру.

Стрес і ваша імунна система

Останні дослідження показують, що стрес може придушити вашу імунну систему і, можливо, відкрити двері цілого ряду інфекційних захворювань. Сам стрес — це не хвороба,— каже один вірусолог, але він підвищує ризик різних захворювань, негативно впливаючи на імунну систему. Є докази, які вказують на зв'язок стресу з нежиттю, грипом та герпесом. Ми весь час піддаємося дії таких вірусів, але імунна система майже завжди успішно бореться з ними. Однак деякі фахівці говорять, що, коли людина відчуває великі нервові навантаження, її захисні сили можуть відмовити.

Біологічний механізм цього явища досі не цілком зрозумілий, але висувають теорію, що гормони, які під час стресу готують нас до активних дій, виділяючись в кров, можуть пригнічувати імунітет. Зазвичай це не страшно, тому що ті гормони виконують лише тимчасове завдання. Однак деякі вважають, що тривалий та інтенсивний стрес може послабити імунну систему людини до такого ступеня, що вона не матиме належного опору хворобам.

Можливо, це пояснює, чому, за підрахунками канадських лікарів, приблизно 50-70% пацієнтів, які приходять на прийом, скаржаться на пов'язані зі стресом хвороби. Типовими скаргами є головний біль, безсоння, стомлюваність і розлад травлення. У Сполучених Штатах Америки кількість таких хворих становить 75-90%.

Стрес на робочому місці

Згідно з опитуванням, проведеним у Франції, 64% медсестер і 61% вчителів кажуть, що їх виводять з рівноваги стресові умови, в яких доводиться працювати. Виявилося, що в багатьох країнах жінки страждають від стресу більше, ніж чоловіки, ймовірно тому, що жінкам доводиться поєднувати робочі обов'язки з домашніми.

Неоднозначний вплив на здоров'я

Незважаючи на вищезазначені факти не можна догматично стверджувати, що кожен, хто переживає стрес, — хоч би і в хронічній формі, — обов'язково захворіє. І навпаки, не можна сказати, що відсутність стресу буде гарантувати хороше здоров'я, так само нерозумно відмовлятися від медичної допомоги, керуючись помилковим уявленням, ніби хвороба зникне від одного тільки оптимізму та позитивних думок.

Тому треба усвідомлювати, що причину виникнення хвороби рідко коли можна звести до якогось одного фактора. Все ж, простежений зв'язок між стресом і хворобами підкреслює необхідність навчитися по можливості послаблювати дію стресу на організм.

Деякі хвороби, пов'язані зі стресом

• алергія
• артрит
• астма
• біль в спині, шиї і плечах
• простудні захворювання
• депресії
• пронос
• грип
• розлади травлення
• головний біль
• серцеві захворювання
• безсоння
• мігрень
• пептична виразка
• втрата статевого потягу
• шкірні захворювання

Стрес корисний?

Оскільки стрес є неспецифічною реакцією організму на будь-який подразник, то кожен з нас завжди певною мірою перебуває під стресом. Надлишок стресу може нашкодити. Але що, коли стресу немає зовсім? Незважаючи на зовнішню привабливість такої перспективи, стрес нам все-таки потрібен, принаймні, до певної міри. Наприклад, уявіть, що, переходячи дорогу, ви раптом побачили, як на вас мчить автомобіль. Саме стрес додає сил втекти від небезпеки — і бігти швидко! Але стрес корисний не тільки в екстремальних ситуаціях. Стрес потрібен і для виконання щоденних справ.