Гранат: користь для жінок, вітамінний склад фрукта і можлива шкода

Гранат справді є чудовим фруктом. Його корисні властивості відомі ще з давнини.

Вважалося, що плід особливо цінний для прекрасної половини людства. Кожне «зернятко» містить в собі «порцію» поживних речовин для організму представниць прекрасної статі.

Користь граната для жінок неоціненна, кілька «фруктових секретів» буде вкрай цікаво дізнатися.

Гранат: користь для жіночого здоров'я

У складі плоду міститься величезна кількість корисних мікроелементів, вітамінів. Звичайно, вони корисні для будь-якої людини. Однак, було доведено, що все ж гранат «особливо трепетно ставиться» до представниць прекрасної статі.

1. У складі плоду міститься речовина ретинол (вітамін А). Він не тільки зміцнює імунну систему, але й сприятливо позначається на стані шкіри. Вітамін А уповільнює ознаки старіння дерми, підтримує її пружність, еластичність.
   
   
2. Фолієва кислота складу особливо важлива для жінок, як у період вагітності, так і в звичайному житті. При вагітності речовина знижує ризик викидня, допомагає сформувати життєво важливі органи ембріона. У звичайному житті речовина відновлює гормональний фон після щомісячної втрати крові (менструації).
   
   
3. У складі плода присутній ще один «жіночий вітамін» - це вітамін Е. При його нестачі може спостерігатися раніше в'янення дерми, зниження статевого потягу.
   
   
4. Нікотинова кислота – мало хто знав, що для жіночого здоров'я речовина особливо важлива. Вона бере активну участь у формуванні гормонів, що попереджають безпліддя, збої в роботі яєчників.
   
   
5. В «червоні дні календаря» користь граната для жінок буде відчутна, якщо їсти його разом з кісточками. Фрукт має знеболюючу дію, дозволяє краще впоратися з хворобливою менструацією. Крім того, в плоді міститься велика кількість клітковини, що дозволяє нормалізувати перистальтику кишечника, очистити його від скупчення шлаків, токсинів.
   
   
6. Регулярне включення в свій раціон фрукту (його соку) дозволить знизити ризик виникнення раку молочних залоз. На жаль, все більше представниць прекрасної статі стикаються з цим захворюванням. У складі плода містяться антиоксиданти, які ефективно борються з вільними радикалами.
   

Гранат, користь для жінок якого не викликає сумнівів, рекомендується включати в раціон представницям прекрасної статі в будь-якого віку (звичайно, в розумних межах). Склад плоду робить воістину дивовижний вплив на жіночий організм.

Застосування граната для краси

Гранат корисний для представниць жіночої статі не тільки тим, що він сприятливо позначається на загальному стані здоров'я. Виявляється, цей плід можна використовувати в домашній косметології. Фрукт зміцнює волосся, покращує стан шкіри, зберігає жіночу красу і молодість.

Свіжий гранатовий сік можна використовувати в якості звичайного ополіскувача після миття голови. Його необхідно розвести в пропорції 1 до 2 перед застосуванням. Важливо, що такий ополіскувач рекомендований тільки власницям темного волосся. Блондинкам він додасть брудно-рожевий відтінок.

Домашні рецепти краси

Пілінг обличчя

Необхідно зібрати насіння одного плоду, гарненько їх розчавити, змішати з жменею кукурудзяного борошна. Суміш повинна стати однорідною, не дуже густою. Отриманий засіб розподіляється по обличчю, залишають на 20-30 хвилин, потім змивається теплою водою. Такий рецепт надає скрабируючу, очищаючу дію. Маска вирівнює тон дерми, дарує їй здоровий блиск. Якщо шкіра дуже суха, до складу маски додатися 1 краплю мигдалевого масла.

Гранат проти акне

Протизапальні властивості плоду не є секретом. Його сік може використовуватися для протирання обличчя, щоб позбутися від комедон і акне. Попередньо шкіру необхідно очистити, потім гранатовий сік наноситься на дерму ватним диском. Зона-Т обробляється особливо ретельно. Процедуру рекомендується повторювати щодня. Результат довго себе чекати не змусить. Варто зазначити, що така процедура буде корисною і для збереження молодості шкіри. Гранатовий сік живить дерму, зволожує її, ефективно попереджає раннє в'янення.

Рецепт для нігтів і рук

Красиві, доглянуті руки і нігті – жіноче багатство. Неприємно, коли нігті постійно ламаються, покриваються білими цятками. Лущення рук – теж напасть. Проста маска з граната дозволить цю проблему вирішити. Зерна плода подрібнюються, в отриману масу додається 1-2 краплі олії мигдалю. Суміш ретельно втирається в кутикулу, нігті, розподіляється по руках. Маску необхідно витримати мінімум 15-20 хвилин, потім її можна змити. Особливо таку процедуру рекомендовано проводити в зимовий період часу. Маска збереже оксамитову ніжність шкіри рук, зробить нігті міцніше.

Гранат: користь для жінок у період вагітності

Жінки, які готуються стати мамою, обов'язково повинні включити в свій раціон цей дивовижний плід. Фрукт містить в складі більше мінералів, вітамінів, ніж будь-які аптечні комплекси. Особливо це важливо на ранніх термінах вагітності.

Користь граната для жінок у період вагітності полягає в наступному:

• фрукт сприяє загальному зміцненню імунітету, підвищує опірність організму до інфекцій вірусного походження;
  
• при застуді відмінно знімає кашель, бореться зі слабкістю;
  
• знижує артеріальний тиск;
  
• дозволяє боротися з набряками;
  
• відновлює в організмі рівень заліза;
  
• насичує організм фолієвої кислотою, важливою для формування ембріона;
  
• дозволяє нормалізувати роботу органів травлення;
  
• нормалізує згортання крові;
  
• допомагає впоратися з токсикозом.
  

Гранат – один з найбільш ефективних «засобів» проти токсикозу. Ранкова нудота, запаморочення пройдуть моментально, якщо жінка з'їсть всього кілька ложок насіння плоду.

Важливий нюанс – фрукт стимулює вироблення організмом гормону окситоцину. Саме він надає сприятливий вплив на пологову діяльність. Жінка, яка буде регулярно включати в свій раціон гранат, набагато легше перенесе процес пологів.

Протипоказання

Користь граната для жінок не завжди актуальна. Є деякі ситуації, коли з вживанням плода варто бути акуратніше.

1. Гранат кріпить. Акуратно з його вживанням варто бути тим жінкам, у яких проблема з роботою кишечника. Виключати фрукт з раціону не варто, але переїдати їм не рекомендується.
   
   
2. При гіпотонії. В період вагітності багато жінок страждають від зниженого артеріального тиску. При такій ситуації необхідно вживати плід дуже акуратно. Бажано після нього з'їсти шматочок гіркого шоколаду, щоб відновити тиск.
   
   
3. При гастриті, виразковій хворобі від вживання фрукта в цілях отримання задоволення» варто відмовитися.
   
   
4. Гранат категорично протипоказаний, якщо у жінки спостерігається алергія на продукт.
   

Граната користь для жінок дійсно величезна. Якщо правильно вживати цей унікальний фрукт, можна наситити свій організм для підтримання його здоров'я, краси та молодості.