Користь томатного соку для організму

На думку дієтологів, найкориснішим із соків для людського організму є натуральний томатний сік. У цьому дивовижному продукті є велика кількість мінералів і вітамінів. Особливо корисні помідори для людей, у яких немає можливості регулярно мати в раціоні харчування цитрусові, наприклад, апельсини або лимони. Тому важливо розглянути, в чому полягає користь томатного соку для організму чоловіків і жінок.

Розглядаючи всі корисні властивості томатного соку потрібно в першу чергу взяти до уваги властивості помідорів, з яких власне і готується цей унікальний продукт харчування. У складі томатів є величезна кількість корисних речовин таких як органічні кислоти, глюкоза, білок, крохмаль, вітамін С та інші. Є в помідорах і вітаміни К і А, речовина під назвою лікопін і фолієва кислота. Випиваючи всього лише 2 склянки соку з томатів задовольняється добова норма вітаміну С і А необхідних організму людини. Крім того в томаті є велика кількість міді, цинку, заліза, йоду, калію, кобальту, магнію і фтору.

Достаток різних корисних речовин в сокові з томатів допомагає чоловічому організму поліпшити обмін речовин. Корисно пити цей продукт при наявності у людини захворювань серцево-судинної системи, при розладах шлунка і хворобах печінки. Часто його можуть вживати при проблемах з травною системою. І всім давно відомо, яку користь приносить томатний сік при різних ракових захворюваннях. При цьому важлива роль відводиться лікопіну, ця речовина може попереджувати появу різних пухлин на легенях і шлунку.
Жіночій половині томатний сік допомагає у попередженні появи раку прямої кишки, шийки матки та молочної залози. Для організму чоловіків сік з томатів корисний для профілактики раку передміхурової залози.

Важливо відзначити насиченість цього продукту вітамінами групи В, які дуже корисні чоловікам. Ці вітаміни несуть відповідальність за стан у них нервової системи. Якщо у людини збалансоване меню і в її організм регулярно надходять вітаміни цієї групи, то розвивається стійкість людини до нервового перенапруження і всіляким стресових ситуацій. Судячи зі статистики, хвороби нервової системи найчастіше долають саме сильну половину населення. Тому у чоловіків найчастіше трапляються інфаркти та інсульти. Однак якщо чоловік часто п'є томатний сік або їсть помідори ризик інсульту або інфаркту знижується в рази. Тому можна сміливо стверджувати, що томатний сік просто життєво потрібний кожному.

Профілактика атеросклерозу, це ще одна користь від вживання цього чудового напою. Особливу роль теж виконує речовина з назвою лікопін. У помідорах вона виступає в ролі барвника. Коли вона потрапить в організм, то сприяє швидкому виведенню атеросклеротичних бляшок, роблячи їх м'якими. Томатний сік за змістом лікопіну займає лідируючі позиції. Тому цей прекрасний напій вважають самим дієвим засобом у профілактиці тромбозу.

Але на цьому корисні властивості томатів не закінчуються. Наприклад, мелатонін, якого багато в помідорах уповільнює старіння клітин шкіри. Кислоти, які є у складі помідора, прекрасно позначаються на самопочутті людини. Вітаміни групи В, допоможуть волоссю мати здоровий вигляд, зроблять нігті міцнішими і додадуть шкірі пружності. Тому томатний сік дуже корисний для зовнішності кожної людини.

На закінчення відзначимо, що вживати сік з помідорів, необхідно помірковано і не більше 2 л на тиждень. Є й протипоказання до соку, його не можна пити при виразках і жовчнокам'яної хвороби.