Схуднення і дієти
Їж і худни: 12 продуктів, що прискорюють обмін речовин
05 липня
Процес схуднення може бути дуже легким. Досить включити в раціон потрібну їжу - і навіть не з...
Дієта на сезонних фруктах: коли і що їсти, щоб схуднути
16 червня
Влітку переключитися з важкої і гарячої їжі на легшу особливо приємно, а ще й корисно - при...
Який хліб точно можна їсти на дієті (і 3 меню, які допоможуть скинути до 5 кг за кілька днів)
09 червня
Чи варто зовсім відмовлятися від хліба на дієті? Зовсім ні. Потрібно лише вибрати правильний. При...
Чому вага зупинилася: як подолати вагове плато
08 червня
Ти сидиш на дієті, але раптом перестала худнути? Всьому виною вагове плато. Розповімо, як змусити...
Дієти на чаї: як схуднути на 4 кг за чашкою улюбленого напою
26 травня
Чай - корисний напій, який можна пити навіть на дієті. А якщо зробити його основою дієти, легко...
4 основних правила харчування при гіпотиреозі (розбираємося разом з експертом)
17 травня
Гіпотиреоз - стан, на жаль, не такий вже рідкісний. Як раціонально харчуватися, щоб не провокувати...
Дієта на картоплі: як схуднути від 2 до 10 кілограмів на улюбленому продукті
11 травня
Картопля зазвичай заборонено їсти під час дієти. Але, виявляється, з його допомогою можна дуже...
Здоров'я зсередини: дієта Пегано при псоріазі
03 травня
Лікарі всього світу до цих пір не можуть прийти до одностайної думки про причини виникнення цього...
Як зберегти стрункість на самоізоляції
29 квітня
Поради для схуднення в умовах зниженої фізичної активності. Самоізоляція: ти вдома один на один з...
Для схуднення і не тільки: список продуктів, багатих білком
28 квітня
Для схуднення важливо включати в раціон продукти з високим вмістом білка. Розповімо, як правильно...
7 правил контролю ваги на карантині
24 квітня
Через вимушену бездіяльність звична фізична активність людей знизилася. Такий спосіб життя в...
Скільки калорій насправді в популярних салатах (і як їх зменшити)
07 квітня
Деякі салати зовсім не допомагають тобі худнути, а можуть навіть сприяти набору ваги. Але їх дуже...
Назад
Вперед