Вітаміни та мінерали
Навіть якщо сонця достатньо: 5 причин, що заважають вітаміну D засвоюватися
10 серпня
Коли ще отримувати вітамін D, як не влітку – не дарма його називають «сонячним». Однак можна хоч...
9 вітамінів для серця та судин: обираємо найефективніші
30 липня
Вважається, що проблеми із серцем головним чином зустрічаються у чоловіків, а жінок вони...
Як підвищити інтелект: найкращі вітаміни та мінерали для мозку та пам'яті
25 червня
Концентруватись на завданні, швидко знаходити рішення, успішно запам'ятовувати та відтворювати...
Вітаміни для нігтів і волосся: які потрібні, як їх вибирати та приймати
11 червня
Говорять, краса в деталях. А для жінок у зовнішності важлива буквально кожна, тому доглядаємо за...
Зима та зуби: які вітаміни необхідні для їхнього здоров'я у холоди
24 січня
Зима – непростий період для всього нашого організму. Мало світла, багато холоду, захворіти може все...
Витамин С и аскорбиновая кислота
09 листопада
Витамин С (аскорбиновая кислота) может быть противоречивым. Ведутся споры о том, какое количество...
В який час доби потрібно приймати вітаміни і біодобавки
07 червня
Ефект від прийому вітамінів залежить не тільки від того, їсти їх до їжі або після, з якою їжею...
Не чекай користі: вітаміни, які ти вживаєш даремно
23 травня
У свідомості існує думка, згідно з якою вітаміни не можуть завдати шкоди організму, і їх можна...
Як правильно пити магній: дозування, форма, сумісність з іншими елементами (детальна інструкція)
15 травня
Брак цього елемента, згідно з дослідженнями, відчувають дуже багато. А значить, багатьом додатково...
7 плюсів хрому для організму (і чим небезпечний перебір)
21 березня
Для чого хром потрібен організму, як його пити і в яких кількостях він може бути небезпечний -...
Вітамін К: в яких продуктах міститься і навіщо потрібен (для крові, кісток і не тільки)
12 березня
Ми зібрали продукти, найбільш багаті вітаміном К. Додавай їх в раціон - користь мікрофлорі, кісток...
Навіщо приймати лютеїн для очей: користь і шкода речовини
02 лютого
Ця речовина не виробляється в нашому організмі, але дуже важливо, особливо для здоров'я очей. Ми...
Назад
Вперед